Benvindos ao real significado de Vida =)

Soh a ideia de saber que faz parte disso, jah eh um bom motivo para perceber que nao existe NADA que possa ser mais digno, acolhedor e gratificante para a alma da gente. Por um bom momento, o resto, passa a ser resto....

O Monge, a xícara de chá e a vida.

                                                                                        Img: net


"O Monge e filosofo budista vietnamita, Thich Nhat Hant escreveu sobre como apreciar uma xícara de chá. 
Temos que estar totalmente despertos no presente para apreciar o chá. 
Apenas com a consciência no presente, as nossas mãos podem sentir o agradável calor da xícara.
Apenas no presente podemos apreciar o aroma, sentir a doçura a delicadeza. 
Se estamos a ruminar sobre o passado ou preocupados com o futuro, perderemos por completo a experiência de apreciar a xícara de chá. Olharemos para a xícara e o chá terá já terminado.
A vida é assim. Se não estamos totalmente no presente, quando olharmos a nossa volta este terá desaparecido. 
Teremos perdido a sensação, o aroma, a delicadeza e a beleza da vida. Poderá ter passado a correr por nós.
O passado terminou aprendemos com ele e deixamo-lo ir.
O Futuro ainda não esta aqui .Planeemos sim, mas não gastemos o tempo a preocuparmo-nos com ele.
A preocupação é uma perda de tempo. 
Quando pararmos de ruminar sobre o que aconteceu, quando pararmos de nos preocuparmos com o que poderá nunca vir a acontecer, então estaremos no momento presente. 
Só então começaremos a experimentar a alegria de Viver!!"

Fonte extraida do livro Só o amor é Real - Dr. Brain Weiss

Filme: Vivendo na Eternidade ou Tuck Everlasting (título original)

Um filme ´teen' bem gostosinho de ver  com seus filhos,  gira em torno de um romance adolescente, onde uma tipica 'aborrecente' ( estagio tipico que faz as maes arrancarem os cabelos....rss), mas criada bem ao estilo antigo e que se apaixona por uma imortal.O enredo pode nao parecer grandes coisas, mas achei um filme leve que levanta de maneira sutil,questões sobre os ciclos da vida e da adolescência.Tem bons atores no filme como por exemplo William Hurt, Ben Kingsley entre outros, fora a trilha sonora.
MAIS SOBRE

Trailer:

Esse sentimento chamado ansiedade...

Bom, sofrer de vez em quando de ansiedade, acho a coisa mais normal do mundo, eu mesma sou um pouco e gosto das coisas 'tipo pra ontem'....rss Mas, vejo muitas pessoas, que a ansiedade chega a virar caso patológico e quando vi esse artigo da Escola Psicologia, rico no assunto e com estratégias para aliviar a ansiedade, nao pensei  duas vezes em divulgar  nesse  blog  voltado para o bem estar , entao lah vai, boa leitura =)

''A ansiedade está na grande maioria das vezes relacionada com preocupação. A ansiedade materializa-se numa ocupação antecipatória dos recursos da mente sobre algo que acontecerá ou que se receia que aconteça no futuro. No entanto a preocupação pode ser útil quando nos leva a agir e a resolver um problema. Mas se você está preocupado com cenários hipotéticos ou cenários catastróficos, a preocupação torna-se um problema sério. Dúvidas e medos irracionais são paralisantes, desmotivantes e não-produtivos. A ansiedade e consequentemente a preocupação exagerada sugam a sua energia emocional, aumentam os níveis de tensão, e interferem com o seu dia-a-dia, tudo isso sem nenhum retorno positivo. A boa notícia é que o terrível hábito da preocupação crónica é um processamento mental que você pode aprender a diminuir e até mesmo a superar. Você pode treinar a sua mente de forma a ficar mais calmo e controlado, permitindo que olhe a vida sob uma perspectiva mais positiva." Leia na integra o artigo com dicas de como aliviar a ansiedade:

'5 estratégias para aliviar a ansiedade' 

Macetes para meditar:

Conheço pessoas que se dizem incapazes de conseguir meditar por falta de tempo, ou por achar ser preciso nao pensar em nada e nao conseguirem ou por acharem impossivel ficar em posicao de lotus (imagem ao lado). Bom, claro que isso tudo seria apenas  para um lama, monges ou alguem mutio  disciplinado, mas  nao eh preciso tanto rigor. A meditação, principalmente para iniciantes pode ser muito mais facil de se tentar do que parece. Tah aqui uns macetes meus que jah utilizei no inicio e que sabe podem ajudar a mostrar que nao eh tao complicado assim comecar a 'educar' a mente para meditar.









 Conforto: Roupa leve e solta, um lugar calmo, posicao confortavel, tanto em uma cadeira ou no chão, com as pernas cruzadas de jeito normal mesmo ou deitada, mas cuidado para nao dormir. 

 Clima: Incensos, música calma e voce pode criar um clima com aromaterapia, atraves de um aromatizador ou como ao lado, uma bacia de agua com gotas de essencia. Velinhas e petalas de flores ou flores com seu frescor, podem ajudar também na composição desse clima.

 Tempo: O que vale nao eh o tempo e sim a concentracao, por isso, se voce nao  dispoe de muito tempo, saiba que pode meditar em  15 minutos, eu comecei com 10 minutos. Bom que seja diariamente para criar um habito. Bom por o relógio para despertar, assim, voce nao se preocupa com a hora.

 Respiracao: Concentre-se no ritmo da sua respiracao, inspire e expire devagar.  

Quietude: Ao contrario do que parece, nao precisa estar no alto do Himalaia, pode-se conseguir meditar, ateh mesmo num andar sob a Av. Presidente Vargas, no centro do Rio, de janela aberta e na hora do rush...rs mas, claro que haja disciplina pra isso...rss  Para quem tah começando, um lugar calmo eh melhor e evite se desconcentrar com qualquer coisa, fazer antes logo o que tem importante fazer antes e tente nao se mexer muito. Focalize na sua mente e tente  mante-la calma. 

 Concentracao: O bom seria nao ocupar a mente, esvazia-la, mas vai ser normal que alguns pensamentos passem pela sua cabeça, entao, relaxe e foque apenas em nao se fixar em problemas, nem que imagine um quarto e os tranque lah dentro...rss. Eu, para evitar o tal 'vai e vem' de mil imagens e pensamentos, focalizava num lugar que eu gostaria de estar no momento, se fosse perto de um rio, eu me " transportava", me concentrando em como seria o barulho da agua nas pedras. Ou voce pode soh fechar os olhos e mergulhar para dentro de voce tentando sentir o seu batimento cardiaco pulsando e desacelerando o ritmo... Outro macete, caso nao saiba um mantra, eh escolher uma palavra agradavel, que goste e se concentre nela.

 No final: O despertador tocou? Entao, volte aos poucos, abrindo os olhos lentamente, alongue-se e pronto =)

Fonte de imgs: net

Livro: Xógun (Shogun) de James Clavell

Xógum é uma fascinante saga sobre o universo mítico dos samurais e das gueixas, numa trama ágil que une política, religião, guerra e romance. Fique por dentro e leia trechos do livro ;)

Fonte: Editora Arqueiro

Agosto, Imbolc e o anuncio da primavera...

Candlemas ou mais conhecido como Imbolc:
Com a aumento da força do Sol temos a promessa da chegada da Primavera. 
'A palavra Imbolc significa “no leite”, pois nesse período as ovelhas, vacas e cabras entravam em seu período de lactação e começavam a produzir leite. Isso era um indício claro da chegada da Primavera para os celtas. 

Em Imbolc a Deusa Brigida(Santa Brigida para os cristãos),era honrada por todos os Celtas.
Quando a Irlanda se converteu ao cristianismo, foi dificil convencer as pessoas a se livrar de seus velhos deuses, entao, lhes permitiu adorar a deusa Brighid como santa. Assim, criou-se o dia de St. Brigid, com muitas igrejas ao redor do mundo levando o seu nome.

Apesar de estarem no auge do inverno, este festival era dedicado ao aumento da luz e ao despertar das sementes enterradas na terra.

 Eh o momento ideal de banirmos todos os remorsos e culpas (sentimentos associados ao Inverno) e planejarmos o futuro para o próximo ano.'  


Epoca de purificação, de limpar o astral da casa. Pendure a cruz de Brigid na parede de sua casa, pedindo para abençoar seu alimento. Medite sobre o que voce gostaria de ver crescer em saúde e força na sua vida, para a sua comunidade, para a terra. Nao se come carne nessa celebração e sim, muitos derivados de lacticinios.

A Cruz de Santa Brígida ( Cruz de Brigid)

Ou melhor, a roda de Brigid, como bem explica o meu bom amigo bardo: " a vemos como as hastes de uma roda e as hastes de uma roda podem fazer o mundo girar." Como bem entendi, simboliza movimento, a roda da vida...
Eh bem curiosa, pois conforme li na Wikipedia, ela faz parte de uma lenda, que não aparece em nenhuma das fontes mais antigas e até hoje sua origem continua perdida na tradição oral. Mas, que continua sendo costume em muitas casas, na Irlanda em honra a santa. Aqui no Brasil, faz parte da tradicao de Imbolc  em honra a Brigid.

Passo a passo I
Passo a passoII 

O OLHO DE BRIGHD,TAMBEM ERA USADO PELOS ANTIGOS CELTAS, NA ÉPOCA DO IMBOLC, ONDE FESTEJAVA-SE BRIGIT:

MODO DE FAZER:'PEGUE 1 GRAVETO DE 60 CM DE COMPRIMENTO E 2 CM DE ESPESSURA. PARTA O GRAVETO NO MEIO. CRUZE OS 2 GRAVETOS UNA EM CRUZ COM LÃ DE TRICÔ ENROLE O CENTRO DA CRUZ NO SENTIDO HORARIO, ATÉ UMA PARTE DA LÃ. CORTE A LÃ DE COR DIFERENTE PODE-SE USAR 8 CORES DIFERENTES, FICA MUITO BONITO. ESSE AMULETO, COLOQUE EM QUALQUER PARTE DE SUA CASA. ATRAI ALEGRIA E BEM - ESTAR, ALÉM DA PROTEÇÃO DA DEUSA BRIGHID QUE FICARÁ DE OLHO BEM ABERTO CONTRA ENERGIAS INDESEJÁVEIS.'

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 Imbolc ( Lisa Thiel):

Blessed Bridget comest thou in

Bless this house and all of our kin

Bless this house, and all of our kin

Protect this house and all within

Blessed Bridget come into thy bed

With a gem at thy heart and a crown on thy head

Awaken the fire within our souls

Awaken the fire that makes us whole

Blessed Bridget, queen of the fire

Help us to manifest our desire

May we bring forth all that's good and fine

May we give birth to our dreams in time

Blessed Bridget comest thou in

Bless this house and all of our kin

From the source of Infinite Light

Kindle the flame of our spirits tonight.

(Traduzindo)

Bem-aventurados Bridget vens em

Abençoe esta casa, e todos os nossos parentes
Abençoe esta casa, e todos os nossos parentes
Proteja esta casa e tudo dentro

Bem-aventurados Bridget entrar em tua cama
Com uma pedra no teu coração e uma coroa na tua cabeça
Desperte o fogo dentro de nossas almas
Desperte o fogo que nos faz todo

Bem-aventurados Bridget, rainha do fogo
Ajude-nos a manifestar nosso desejo
Que possamos levar adiante tudo o que é bom e multa
Que possamos dar à luz a nossos sonhos em tempo

Bem-aventurados Bridget vens em
Abençoe esta casa, e todos os nossos parentes
A partir da fonte de Luz Infinita
Kindle a chama da nossa noite espíritos.

Fontes:http://misteriosdeavalon.blogspot.com.br/2011/08/imbolc.html; http://enbarr.wordpress.com/2012/08/01/oimelc-e-a-festa-de-santa-brigid-no-folclore-medieval/;http://www.chalicecentre.net/imbolc.htm